寒假到来，一名孩子在其家长陪同下到海南省博物馆参观文物展。 本报记者 陈元才 摄

惠君老师：

您好！中小学生的寒假开始了。将近一个月的寒假中，身为父母的我们应该如何利用好这段亲子共处的时光，让孩子度过一个有意义的假期？请不吝赐教。祝好！

一个初中生家长

家长：

您好！难得您有这份珍惜亲子共处时光的心，您的想法很赞。孩子在父母身边的时间是如此短暂而珍贵，应该珍惜并充分利用共处时光，留下更多美好的回忆。

通过分析众多心理辅导案例，我们不难发现，内心能量匮乏的孩子，大多是亲子关系疏离、亲子共处时间较少的孩子。在升学压力之下，很多学校和家长普遍只关心孩子的学业，疏于关注孩子的情绪与心理健康。加上平日家长忙于工作与应酬，很少有陪伴孩子的时间，孩子遭遇心理困扰时，倍感无助与无力。

我建议家长趁着寒假和春节，多安排一些亲子合作的“家庭作业”，这些“家庭作业”有别于学校布置的寒假作业，特指围绕家庭生活而设计的亲子家庭功课。如果家庭能给孩子足够丰富的体验，给予孩子充分的关怀和爱，将极大地促进孩子的心智发展，让孩子有勇气直面来自外界的风霜雨雪。

那么，寒假中，家长们可以做哪些“家庭作业”呢？

首先，和孩子一起做一个寒假“家庭作业”计划。父母要认真规划一下寒假中的家庭活动，在督促孩子完成学校规定的寒假作业之余，设计一些亲子合作的生动有趣的“家庭作业”，让严肃的寒假作业与活泼的“家庭作业”相辅相成，指导孩子合理安排和管理寒假的时间。这个过程可以让孩子学习如何做计划，如何进行时间管理，如何兼顾规定作业与自选作业。这其实是非常重要的生涯规划功课。这些技能可以迁移到其他的学习领域，对帮助孩子养成良好的学习和生活习惯大有裨益。

其次，和孩子一起执行计划完成“家庭作业”。个人建议每个家庭根据自己的资源优势来设计和安排家庭作业的内容和形式。比如，带孩子认祖归宗，了解家族历史与文化，增进其对家族的认同感、使命感与责任感；让孩子感受年味十足的春节仪式，学习传统文化，体味春节礼仪的意义；带孩子了解故乡的风土人文，走亲访友听故事，培养亲近故土热爱家乡的情感；让孩子参与家务活动，感受家庭生活的烟火气息，家人共处的和谐温暖，从中学习如何过好家庭生活，如何与不同辈份的亲人相处等。

寒假里的“家庭作业”，要充分利用家庭、家族、故乡和职业的资源优势，多安排一些家人共处的时间和共同参与的活动，多一些家庭的仪式感，多一点亲情的温暖和生活的趣味，多一些亲子互动与亲情联接。这样的生活常识、体验与经验唯有家庭能教给孩子。美国哲学家、教育家杜威认为，教育即生活，最好的教育就是“从生活中学习”“从经验中学习”。从这个意义上说，“家庭作业”在这方面是大有作为的。

家长们，请珍惜假期难得的亲子共处时光，让丰富多彩的“家庭作业”给孩子的寒假添一缕亮色与暖意！祝您和孩子共享美好的寒假！

惠君 

（作者系海师附中心理教育中心主任、心理健康教育特级教师）

快乐寒假 安全保驾

为了让中小学生安全快乐地度过寒假，省教育厅近日发布了12条中小学生寒假安全提示。

·遵守交通法规

不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔离栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。

·安全用电用气

不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。

·防范流行疾病

勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。注意营养均衡，保持充足睡眠，养成运动习惯。

·注重自我保护

不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所游玩。多去博物馆、科技馆等青少年社会实践场馆活动。

·安全文明上网

不浏览不良信息，增强自护意识，不随意约会网友，不沉溺虚拟空间，不将个人、家人及他人信息上传。

·不入危险区域

不擅自进入在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。

·安全乘坐公交

乘车时先下后上不争抢，发现可疑物品，及时报告工作人员，不擅自处置。保管好随身携带物品。

·遵守公共秩序

上下楼梯不拥挤不打闹。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。

·防范溺水事件

不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。小学生去游泳池游泳应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

·遵守烟花爆竹燃放规定

不在外环线以内及外环线以外禁放区域燃放烟花爆竹。

·安全快乐旅行

选择正规、信誉好的旅行社旅游并签订旅游合同。不去尚未开发、开放的地区旅游。

·学会情绪管理

多与父母、家人、朋友交流，多与正直开朗、积极乐观的朋友交往，开心过好每一天。