海南文明网讯 5月15日下午，由儋州团市委在海南东坡学校、市第二中学举行“轻松备考·12355与你同行”高考减压讲座，针对高三学生学习压力、恐惧、情绪焦虑、紧张等心理问题进行疏导。通过案例、心理辅导视频和互动活动等多种形式，帮助考生缓解考试压力，轻松应考。

当天，由团省委派出的国家级高级亲子培训师、海口爱语同心心理咨询服务中心签约讲师、海南省共青团省委12355青少年服务中心讲师来到海南东坡学校给280余名高三学子进行考前减压，同学们积极参与配合，学到了很多实用性的减压方法。

在儋州市第二中学的讲座上，讲师针对高三学生出现的种种心理现象，通过具体事件、问答互动进行了深入浅出的剖析，向同学们传授如何进行心理调适与压力舒缓的基本方法。在互动活动中让学生畅想未来，激发学生的斗志和潜能，以达到减压效果。

通过此次讲座，学生的学习压力得到了缓解，形成积极健康的心理状态，增强了自信心。同学们纷纷表示要化压力为动力，以良好的心态、最佳的状态，争取高考考出好成绩。（何万常）