海南文明网讯 近年来，海南省大力推进残疾人体育工作，残疾人竞技项目运动水平不断提高，残疾人运动员在国内大赛中夺金摘银。近段时间来，为积极备战2021年全国第十一届残疾人运动会，海南省残联组织残疾人田径、足球、羽毛球、飞镖等项目的运动员，开展为期一个月的集训。

图为海南省残疾人羽毛球运动员开展热身运动

8月21日下午，记者来到海口南岛羽毛球俱乐部，十余名残疾人羽毛球运动员正在开展热身运动。沈明归作为该项目的教练，针对不同的运动员，他采取了不一样的专项训练，“根据具体的情况，要不断更改训练方式，以达到一个最好的状态。”沈明归介绍，羽毛球是一项对身体综合素质要求极高的运动，它需要良好的体能、突出的爆发力以及极快的移动和反应能力。为帮助队员克服生理上的缺陷，必须针对不同类别的残疾采取不同的训练方式。对于一些有过多次参赛训练的老将，沈明归则重在提升他们体能、核心力量、心理等；对于后备队员，则在技术上加强训练，确保在体能、技术、心理等方面得到提升，以良好的状态迎接全国第十一届残疾人运动会。

因新冠肺炎疫情的影响，今年的夏训，羽毛球集训队都在封闭训练，他们每天要训练五个小时，上午和下午各2个半小时，集训这段时间，运动员每周只能休息一天半的时间。

图为海南省残疾人羽毛球运动员合影

据了解，集训以来，教练和运动员每天都重复在训练场和宿舍间“两点一线”的生活，休息时间也只能在基地度过。8月的海南依旧烈日当头，羽毛球训练馆里的温度也非常的高，刚开始训练，运动员就已经汗流浃背，但这丝毫不影响他们的士气和拼劲儿。吴法新是一名老将，曾多次代表海南残疾人出征全国大赛，并获得过不俗的战绩。对于下一步的计划，吴法新表示将不断超越自我，达到最好的成绩，用事实证明在逐梦路上没有残疾。

在位于国贸一横路上的海南飞镖吧里，同样有这样一群追梦者，“我们明年计划选送12名飞镖运动员参加比赛，他们将用最好的技能和状态迎接新的挑战。”海南残疾人飞镖教练黄晖东说。

图为海南飞镖吧残疾人运动员训练现场

据介绍，从8月1日开始，海南飞镖吧里的十余名残疾人运动员就开始了训练。今年由于疫情影响，原本计划在5月开始的训练在一直延迟，但这丝毫不影响运动员的技能训练。为了能够让运动员始终保持一个良好的竞技状态，黄晖东则早在3月份就开始倡导运动员在家自主训练，并通过线上教学提升运动员的技能，促进运动员的交流学习。

图为海南飞镖吧残疾人运动员训练现场

飞镖运动训练主要培训运动员的注意力、协调性、精巧性，且对运动员心理素质要求极高。为让残疾人运动员时刻保持积极状态，改善枯燥反复的训练进度，黄晖东还带领残疾人运动员参加多个小型赛事，并鼓励他们报名参加线上飞镖比赛，通过与全国技术较强的对手竞争，达到发现自身的缺陷、不断改变训练强度和方式。“每天都会根据运动员的数据，确定第二天的训练方式，不断改变不断提升，目的是让运动员的训练达到最好的体验感和效果。”黄晖东说。

在集训的二十多天时间里，运动员的训练时间安排的非常紧凑，早上七点半起热身运动提高体能，到九点正式开始进行飞镖训练，除去午休的时间，直到晚上，每天训练时间有7个多小时。这期间教练和运动员只争朝夕，不负韶华，拼搏着，超越着。

海南省残联相关负责人表示，开展残疾人体育队伍集训，旨在加强残疾人运动员队伍建设，丰富残疾人体育生活，扩大残疾人参与率、覆盖面和获得感。同时，通过参加集训，进一步提高残疾人运动员的体能、技术、心理素质、战术素养和团队协作意识，在未来的竞赛中，以蓬勃向上的力量，齐心建设残疾人体育事业新篇章。（唐唐）